1.夏天天气炎热，这时候我们可以选择什么方法解暑呢？
2.有哪些可以防中暑的必备品？
夏天天气炎热，这时候我们可以选择什么方法解暑呢？
夏天到了，我们也迎来了非常炎热的天气，那么在这种炎热天气下有什么很好的避暑方法吗？有什么工具可以帮助我们减少身上的热量吗？今天就让我们来讨论一下。
第一，万能的小风扇。我们都知道夏天炎热的天气是无法避免的，这个时候随身准备一个小风扇就可以帮助我们清热解暑。对于很多学生来说，在教室里面大家一起上课简直是热的不行，这个时候能够准备一个小电风扇就能够帮助自己解暑，能够让自己的身体降低温度，能够让自己避免出很多汗，影响学习状态。在家里面的学生，有了一个小电风扇也可以提高学习效率，因为这样可以帮助我们减少夏季炎热的侵袭。爸爸妈妈们在工作回家之后，一个小电风扇也可以帮他们清热解暑，而不用担心有中风的危险。所以随身准备一个小电风扇，对于夏季避暑来说是非常有用的，小电风扇也是我们非常适用的夏季解暑工具。
第二，吃冰激凌或者雪糕。我们都知道夏天天气炎热，喝热水吃热饮的话会让我们身体更加的炎热。试想一下，如果在大夏天喝一杯奶茶，而且还是温度很高的奶茶，自己肯定是不能够接受的。这个时候，我们就可以选择冰淇淋或者雪糕来帮助我们自身来解暑。但是最近经常可以看到雪糕杀手这样子的称号，因为现在有很多价格昂贵的雪糕或者是冰激凌，所以我们为了避免自己被商家宰，就可以在家里面制造冰淇淋和雪糕。网络上有很多有用的教程帮助我们制作这两种饮品，所以就不用再担心出去花费高昂的价钱吃冰激凌和雪糕了。冰淇淋和雪糕也是可以帮助我们清热解暑的有用食品，但是记得不要多吃，不然会伤害我们的胃和身体健康。
有哪些可以防中暑的必备品？
这几年的夏天天气热的，是不是让你怀疑人生呢 ?作为怕热星人，迫不及待分享一波?夏天续命必不可少的宝藏好物?全都是实用又有趣的小神器?即使是带上宝宝出门，也可以清爽玩耍啦?快来抄作业吧~
手持风扇
太阳伞
小林清凉喷雾
提神冷感湿巾
降温冰圈
这些都是我自己用过的，综合用起来，渡过这个夏天还是可以的呢。
1、手持风扇：
是我爱的布朗熊造型，体积小颜值高，还有3档风力超清凉的；是风扇充电宝和照明3合1，续航很长，用上5天妥妥没问题。
住在宿舍的姐妹也可以买这款！吹一个晚上第二天还可以继续用！可折叠晚上睡觉折叠起来放在床上 上课可以拿在手里 一举两得！还有一个绳子可以挂在脖子上！出门也可以避免手拿。
2、太阳伞：
这个夏季烈日当头，紫外线不得不防，一不小心宝宝们就会被晒黑，没把好的防晒伞简直不敢出门，那么今天就给宝宝们推荐一些颜值高又兼具防晒、防风、耐用、体验多重功能的防晒伞。防紫外线太阳伞分有光泽和无光泽两种。有光泽伞在市场上占主导地位，显得俏丽活泼;无光泽伞的制作工艺相对复杂，价格也贵，看起来不张扬，给人一种含蓄稳重的印象。
3、小林清凉喷雾：
真的是超级清爽凉快的喷雾！这个产品是小林制药他们家旗下的，也是多年的老品牌了！不得不说，它的降温速度特别快，每次用完这个清凉喷雾之后，真的是很凉爽啊，尤其是一阵风吹过来，这感觉别提有多爽了！
早上上班之前喷一下路上就不热了，在公司感到热了，也可以随时补喷我选择的是薄荷香型，这就是属于夏天的味道啊！不过要注意哦
4、提神冷感湿巾：
净肤降温二合一，户外出汗严重，无法清洁的情况下，用这款湿巾擦完，瞬间感觉全身清爽又凉快。瞬间让肌肤温度降3度的冷感湿巾，湿巾里含有薄荷因子，大汗淋漓之后擦一擦，干净又舒适清爽。
冷感留在皮肤上能持久很久，淡淡的薄荷柠檬味不会让身上留有难闻的汗味，而且质感挺舒服的还透气，亲肤没得说。
5、降温冰圈：
我这段时间都带着megacool降温冰圈?，没想到我同事他们看见了这个全都找借来戴一戴，更过分的是有人觉得舒服居然有不想还我的心思了。?
我肯定不会妥协的?哈哈，她们心动也是有原因的，因为这个降温冰圈不用充电，可以直接放到冰箱或者水里半个小时拿出来，21°恒温呢！！
防暑应该体现在生活中的细节
多喝常温的水，预防中暑首先要养成主动饮水的习惯，不要等到口渴了才喝水。每天清晨起床后、上午10点左右、下午三四点左右、晚上睡前钱，都是最佳的饮水时间，而常温的水能降低皮肤的温度，可以让人感到清凉舒适，消除饥渴感，用来弥补出汗过多所丢失的盐分，以防中暑。
多吃水果和蔬菜，水果中富含丰富的维生素，夏季的时候不仅可以生津止渴，还可以清热解暑
