1.高温天气注意
2.高温天气注意事项?
3.高温天气注意防暑措施
4.高温天气行车注意事项解析
5.高温天气应注意的安全事项
高温天气注意
高温天气注意
高温天气注意,现在已经是非常炎热的夏季了,气温经常居高不下,很多人的胃口就会被高温所影响变得很差。而且夏季炎热,人们在生活要注意很多的事项,下面是高温天气注意事项。
高温天气注意1在夏季闷热的天气里,还易出现热伤风(夏季感冒)、腹泻和皮肤过敏等疾病。一定要做好防护措施。
高温天气防暑注意事项
(1)外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。
(2)要经常开窗换气,最好在开机1-3小时后关机,要多利用自然风降低室内温度,比如向地面洒些水等。
(3)浑身大汗时不宜立即用冷水洗
高温天气防暑注意事项
(1)外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。
(2)要经常开窗换气,最好在开机1-3小时后关机,要多利用自然风降低室内温度,比如向地面洒些水等。
(3)浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡;应先擦干汗水,稍事休息再用温水洗澡。
(4)注意作息时间,保证睡眠;夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。
(5)宜吃咸食,多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等;不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。
高温天气注意21、高温天气注意事项
饮食要格外注意。饮食要清淡,注意卫生,避免夏季传染病。同时,多吃苦味食物,如苦瓜、苦菜等,这样可以清热祛暑,健脾开胃,还能增进食欲,缓解不适感。 少吃油腻和辛辣的食物。天气温较高,人体代谢快,能量消耗大,这个时候一定要适当补充蛋白质,每日摄入量应在100克-120克左右,如鸭肉。
据了解,鸭肉富含蛋白质,可及时补充夏日高温带来的过度消耗,并且还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。 除了补充蛋白质,天酷热,人们常常是“无病三分虚”的状态,这时可以吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳、菊花粥等。
2、高温天气如何预防中暑
预防中暑是大家首先想到的问题。当最高气温超过30摄氏度时,人要减少运动量,不要长时间在烈日下暴晒,并保持充足的饮水。三伏天最好避开中午出门,减少中暑的几率,同时,身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。
一般来说,上午十点到下午三四点,紫外线指数最高,容易中暑,大家最好在此期间减少户外活动。要外出的话,要做好相应的防暑措施,如打遮阳伞戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜。可以多喝些淡盐水和绿豆汤,消暑又补充水分。
3、高温天气跑步的注意事项
夏日跑步的'时间最好选择在清晨或者傍晚,这样可以避开烈日的照射。晚上跑步尽量不要在余热依然很高的水泥地面跑,即使在白天跑步,也应该选择有树荫的地方,跑步的时间要根据自己的能力,让身体慢慢去适应。如果是有参加跑步赛事的,要让身体充分休息,切记勿缺乏睡眠。
高温天气防暑小妙招
1、多饮茶
研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益。
2、口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
3、多吃粥
在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
高温天气注意3高温天气注意事项
炎热的天气危险无比,稍不注意便会引起多种病症,甚至会导致人出现猝死等情况,那么在高温天气下我们要注意那些事呢?
1、开空调也要通风
居室环境要保证清爽,也可以使用空调,温度保持在25—30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗,运行中也要根据情况进行清洗。
开空调时还要经常通风换气,每两小时开窗一次,每次通风半小时。不管是开空调还是开窗通风,不要让风直吹孩子,避免孩子着凉感冒。另外,使用空调时室内外温差不宜过大。温差大了,出入房间冷热骤变,易患感冒。
2、更换夏凉竹木家具
布艺沙发和棉垫子夏季会让人觉得闷热,夏天如果身体直接靠在这些软制品上,会更容易出汗。要想让家里更凉快,不妨多摆放造型简洁、色调偏冷的藤、竹制、木制和玻璃等家具家饰,像藤制品、竹制品,本身就可以吸热,不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽,还可以吸收室内部分热量,辅助降温。
3、色彩带来视觉降温
在夏天,家居的正确搭配,会直接影响到视觉上的清爽感。借用材料天然“冰冷”的色彩,可以非常有效地让居室达到防暑降温的效果。家中各种元素虽然色调不同,但都要有均匀的饱和度。比如墙壁刷了冷色,那么家具和装饰品就选择暖色,否则就会有过冷的感觉。
总的来说就是装修时,颜色不要繁重,清新亮眼是佳,在视觉上先来一根冰激凌,入室既有清凉之感,例如以浅色为主的白色、碧绿、天蓝。
4、中午是吃冰佳时机
真的要吃冰,就选阳气盛的时刻!中午时段不仅是一天中阳气盛,也是人体阳气旺、比较容易中暑的时间,因此正午到下午3点是吃冰适当的时机。如同吃饭要细嚼慢咽,才能帮助消化,吃冰当然也不能狼吞虎咽。冰品入口后,可以先含在嘴巴前端,等冰溶化、接近体温再慢慢吞下,以免太刺激咽喉、唿吸道。
由于冰本身属于寒性,以天然、温热性食材制成的冰品是比较健康的选择,可以中和冰的寒气。吃冰消暑的同时,也必须注意吃的份量,才不会因为吃太多冰,让身体也跟着胖了一圈。
5、合理启闭门窗
白天室外气温高,门窗大开,阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来,会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风,让空气流通,而在白天尤其中午将门窗关闭,以隔绝室外热空气的侵袭,并拉上窗帘,就能使居室变得较为凉快。
适当开窗通风是很有必要的,开窗佳时间是上午9点到10点。下午2点到3点,要把窗户关上,拉上窗帘,将阳光和热空气挡在外面。
6、瓜果类摆上餐桌
酷暑难耐,人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。沸腾后自然冷却的新鲜凉开水是防暑降温的宝贝。出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压会失去平稳,市民应多喝些盐开水或盐茶水,补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。此外,市民可在家自制一些降温饮品,如山楂汤、酸梅汤、绿豆汤、银耳羹、金银花茶、绿茶等。果汁、碳酸饮料等含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
膳食方面,可多食用防暑降温药粥,如荷叶粥,莲子粥、苦瓜粥、菊花粥、麦冬粥、冬瓜赤豆粥、麦仁大米粥、红枣绿豆粥等。多食用甘甜爽口的新鲜水果和蔬菜,如黄瓜、苦瓜、丝瓜、甘蓝菜、花椰菜、西瓜、苹果、葡萄等。
高温天气注意事项?
气温达到35℃以上称为高温天气。
高温天气会使人感到不适,降低工作效率,增加中暑引起的肠道疾病和心脑血管疾病的发病率。同时,高温天气也会对农业生产产生很大影响。一般来说,高温天气有两种情况,一种是干热高温,高温低湿;另一种是高温、高湿度的闷热高温,称为桑拿日。
高温天气注意事项:
1、要注意在户外工作时,采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,最好带冰凉的饮料。
2、要注意不要在阳光下疾走,也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后,切勿立即开空调吹。
3、要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行,应在口渴之前就补充水分。
4、要注意高温天饮食卫生,防止胃肠感冒。
5、要注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力。
以上内容参考? 百度百科-高温天气
高温天气注意防暑措施
入夏以来,天气一直持续高温,如何防暑成为广大市民最关心的问题。为此,本报特整理了一份高温防暑小贴士,供大家参考。夏日炎炎,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。
一、注意防晒
尽量避免高温天气出门,尤其是中午气温较高时。切忌在太阳下长时间暴晒,可撑打遮阳伞、涂抹防晒霜。气温高时,人的体力消耗大,容易犯困,因此夏季要保持足够的睡眠时间以确保精力充沛。
二、讲究衣着
尽量不要选择深色衣物,因为深色衣服最容易吸热,并且视觉上容易让人觉得闷热。要选择吸汗能力强、通气性好、便于洗涤的衣服,棉质、丝绸都是夏装不错的选择。应注意,汗湿衣服应及时换洗。
驾驶员不宜戴颜色太深的墨镜,在高温天气下,沥青路面被阳光暴晒后容易产生“虚光”,让驾驶员出现幻视,严重影响行车安全。驾驶员莫穿拖鞋,在发生紧急情况下,踩刹车拖鞋会不跟脚,很容易延误刹车时机,造成交通事故。
三、补充营养素
夏季应多补充水、无机盐和维生素,可食用含钾高的食物,如水果、蔬菜、豆制品、海带,多吃清热利湿的西瓜、苦瓜、西红柿、黄瓜、绿豆等;要补充足够的蛋白质,鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。
四、及时饮水
夏季汗液蒸发,容易缺水口渴,而口渴时表明人体水分已经失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水为时已晚。口渴时忌过饮,大量喝水会使胃难以适应,造成不良后果。
五、合理启闭门窗
在早晚凉爽之时开启门窗通风,让空气流通。而在白天尤其是中午应将门窗关闭,以隔绝室外热空气的侵袭,并拉上浅色窗帘,阻挡阳光,反射热辐射,使室内较为凉爽。
六、空调温度不宜太低
夏季室外炎热,室内温度降太低容易使身体产生强烈反差,不利于体温调节。室内空调最佳温度应该设定在26℃至28℃,晚间可以稍微再调高一些,既有利于健康,又可以节约电能。
七、开车出行多检查
在高温天气行车要谨防车辆“自燃”“自爆”,出车前要多检查高压电路是否短路、漏电、松动;检查化油器是否回火,油路是否漏油,排气管是否放炮,轮胎气压是否过高等,确保车况良好。
高温天气行车注意事项解析
炎热的夏天,气温突然升高,汽车容易出现故障。大热天开车有哪些注意事项?大热天开车有哪些注意事项?一、防止发动机过热:夏季环境温度高时,发动机容易过热。因此,夏季应加强发动机 冷却系统 的检查和维护,及时清除水箱和水套内的水垢以
高温天气行车注意事项解析
炎热的夏天,气温突然升高,汽车容易出现故障。大热天开车有哪些注意事项?
大热天开车有哪些注意事项?
一、防止发动机过热:夏季环境温度高时,发动机容易过热。因此,夏季应加强发动机冷却系统的检查和维护,及时清除水箱和水套内的水垢以及嵌在散热器芯片之间的杂物。二、防止电池失水:在夏季,温度较高时,电池电解液中的水分蒸发很快,液面下降很快,甚至极板暴露在液面下,导致电池早期失水损坏。因此,夏季应经常检查电池内的液位,并及时加入蒸馏水。
三、爆胎预防:夏季,机车 轮胎 内的气压会随着温度的升高而升高,容易引发爆胎事故。因此,出车前应适当降低胎压。行驶中如果轮胎温度过高,应及时将车停在阴凉处休息降温,不要用冷水降温。
四、预防高热和中暑:夏天阳光强烈,气温高,司机出汗多,消耗能量大,容易中暑。为防止中暑,司机应避免辛辣油腻的食物,多吃新鲜蔬菜,多喝清凉饮料,并注意在出车前和行驶中补充盐。
5.抗疲劳嗜睡:夏季气温高,驾驶员睡眠不足,开车时容易疲劳嗜睡。所以出车前要注意休息,保证充足的睡眠,尽量利用早晚开车,避免在习惯性睡眠时间开车。
6.反燃油气锁:温度越高,燃油(尤其是汽油)蒸发越快,在油路中就越容易形成气锁。因此,夏季应及时清洗燃油 滤清器 ,确保油路畅通;开车时用湿布盖住燃油泵,并定期喷水保持湿润,减少气锁的产生。一旦燃油系统产生气锁,应立即停车冷却,并打开手动泵向油路加注燃油。
七.防制动失效:制动液在高温环境下容易蒸发,在制动管路中形成气锁,制动蹄容易烧蚀,造成制动失效。因此,夏季应及时检查和调整制动系统,及时添加或更换制动液,彻底排空液压制动系统中的空气体,并确保制动杯、制动软管和制动蹄处于良好状态。
八.防润滑不良:温度高时,机油粘度降低,抗氧化性变差,导致润滑不良。因此,夏季应及时更换高档机油(如E-CA40),经常检查油量和质量,及时添加或更换。
九.防发动机爆燃:过热引起的发动机爆燃会使气缸上部磨损增加3 ~ 5倍。
10.防止途中遇险:天气炎热,路面灰尘较多,附着系数下降,沥青路面在阳光下变软。刹车时,表面的沥青粘在车轮上,露出来,降低了刹车性能。司机应该小心驾驶。晚上也要注意睡在路边和桥头阴凉处的人,防止磕碰。通过农作物铺成的道路时,要减速,不要轻易使用刹车,防止侧滑;不要触摸堆放的庄稼和器皿,小心有人在里面休息。并注意防止人们从庄稼堆里突然横穿马路;通过后,还应停车检查机油和排气管上是否有作物。
高温天气驾车需注意的事项
烈日高照,气温不断升高,我国高温地区范围越来越大。在强烈的阳光下行驶时,眼睛经常会感到疲劳,大量的体力输入和强烈的阳光照射会导致驾驶员的工作条件变差。高温让人烦躁。在车厢的封闭环境中,人一旦烦躁,就会导致开车时注意力不集中,遇到危险情况时难以躲避。所以处处小心。
1.没有疲劳驾驶。
夏季气温较高时,人体的代谢率比平时高,导致体力消耗相对较大。尤其是在夏天的下午,很容易感到疲倦和困倦。因为驾驶员在驾驶状态下需要很大的专注力,所以此时特别容易疲劳。如果他一直开车,甚至开车累了,他很容易造成交通事故。因此,李文选提醒大家,为了保证充足的休息时间,如果开车时感到困倦,应及时停车,适当休息一会儿,头脑清醒后再继续开车。
此外,炎热的天气也会引起易怒。所以,车主朋友千万不要开生气的车。他们应该始终保持冷静,遵守交通规则。
2.经常检查轮胎压力。
随着气温和路面温度的逐渐升高,在高速或长距离行驶时,轮胎压力容易升高,导致爆胎。因此,李文选再次提醒大家,为了安全起见,经常停车、下台是必要的。
3.开车时要格外小心
天热的时候,人们喜欢用雨伞遮挡阳光,但是为了遮挡阳光,雨伞的高度一般比较低,挡住了雨伞持有者的视线。因此,司机开车时必须格外小心,尤其是超车或转弯时。
4.不应该戴深色太阳镜。
墨镜的深色会延迟眼睛向大脑发送图像的时间,这种视觉延迟会造成速度感知失真,使得戴墨镜的司机做出错误的判断。研究表明,深色墨镜可使驾驶员的应急反应时间延长100毫秒,紧急制动距离增加2.2米。
5.当心自燃
每年夏天都有几次自燃事故。因此,出行前一定要检查车辆的高低压线路是否短路或老化,插头是否松动,电池是否处于正常工作状态,油路是否漏油等。此外,气体打火机等易燃易爆物品也要及时清理。车内要配备灭火器,掌握操作方法,防止事故发生。此外,向保险公司投保自燃损失险也是一个好主意。
6.不宜长时间开启空。
当发动机怠速运转时,汽油的不完全燃烧会产生一氧化碳。一般装有空调节器的车辆密封性能较好。大部分人在这种环境里呆上几个小时就会感到头晕、疲倦,记忆力也会下降。同时,车内人员呼出大量二氧化碳,使车内氧气急剧减少。所以需要适当调整空工作状态,或者隔一段时间开窗透透气。
这时如果大量摄入冰淇淋等冷饮,会引起胃肠血管突然收缩,血流减少,往往引起生理功能紊乱,影响食物的消化,引起胃痛、腹泻等胃肠疾病。
7.不要穿着拖鞋开车。
夏天,女性朋友喜欢穿拖鞋,不仅漂亮,而且方便凉爽,有的甚至穿着拖鞋开车。其实这种做法是非常危险的。紧急情况下,如果踩油门或刹车时拖鞋不跟脚,很可能会耽误刹车时机,造成交通事故。李文选建议女车主可以在车内准备一双平底鞋,开车时穿上,这样既美观又安全。
8.不应使用气体打火机。
盛夏热浪滚滚,部分司机有吸烟缓解疲劳的习惯。香烟点燃后,气体打火机通常方便地放在仪表板上。这是非常危险的。一次性气体打火机的塑料容器中含有液态气体,当温度超过40℃时,会被加热膨胀。塑料壳受热会爆炸。虽然燃气打火机的爆发力不大,但是一旦将燃气打火机和车内的一些油类、易燃材料放在一起,很容易引起火灾,后果不堪设想。因此,在炎热的夏天,司机不应该使用气体打火机。此外,开车时不允许吸烟。
9.不要过量饮用冷饮。
炎热的夏天,司机出汗多,经常感到心烦口渴,经常想吃冷饮。但是有些人吃得很多,所以暴饮对他们的健康没有好处。因为司机开车时,大部分血液会流入活动剧烈的肌肉,从而供给足够的营养,带走废物,从而暂时减少胃肠道的血液供应。
夏天开车应该如何清凉解渴?夏天喝冷饮比喝热茶好。喝热茶可以扩张毛细血管,打开汗孔,放松汗腺,自由出汗,有利于体内散热。而且茶叶中的茶碱也有利尿作用,增加排尿,还能带走一部分热量。
高温天气行车注意事项解析 @2019
高温天气应注意的安全事项
高温天气应注意的安全事项
高温天气应注意的安全事项,高温天气对我们的生活是有很多方面的影响的,面对高温天气我们一定要做好预防措施,尤其是对于室外工作的人来说是很重要的,以下高温天气应注意的安全事项。
高温天气应注意的安全事项11、减少外出频次;
2、禁止户外作业以及减少室内高温区域的作业,如需作业应缩短或调整工作时间,避开高峰时段如早上9:00-下午15:00,同时加强人员管理,严禁患有高血压、心脏病、年龄超过60岁的人员进行户外作业;
3、提前准备好防暑降温饮料,如盐汽水、绿豆汤、冰棍等饮品;
4、提前准备好防暑降温药品,如风油精、藿香正气水、龙虎人丹、清凉油等;
5、仓储区域加强检查,尤其是存储易燃易爆等危险物料的,应多加注意防火;
6、消防值班人员实时监控消防设施,出现报警及时确认;
7、对电气进行检查,防止电力负载过大引发的火灾;
8、如在高温天气周围人员有出现头昏、乏力、目炫现象时,立即安排到阴凉、通风良好的区域休息,供应其凉水、药品、湿毛巾等,情况严重的及时送医。
9、大量出汗以后不要立即吹空调,需等上一段时间后,才能将空调打开,并且不要把温度调的过低,并注意适量补充水分
9、实时关注天气变化。
高温天作业安全注意事项
1、合理安排作息时间,避开高温时段,趁早晚较为凉爽的时间抓紧施工。
2、夏季高温露天作业应严格按要求佩戴好安全帽。
3、从业人员要学习夏季安全施工知识,掌握相关预防及防护技能。
4、在封闭(半封闭)空间内的高温作业场所,要采取恰当措施,搞好通风和降温,避免中暑。
5、高温天气应做好压力容器防高温、防晒处理。
高温天气应注意的安全事项2内科医生认为,在高温环境下,人体出汗较多,易使人食欲不振,引起消化道疾病。一些人因强光照射过久,会得光照性皮炎。中老年人头晕、烦躁、乏力等症状比较普遍。老年人血压易升高,心脏负荷会加重,这就增加了心血管系统的发病概率。婴幼儿易患热伤风。 专家建议,在高温环境下,最好做到:
1、多喝水,适当补充盐分,尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品,在食用前最好以流动水冲洗。
2、从冰箱取出的食物切勿直接食用,应放置几分钟后再食用,冰凉的刺激性食品和物品也应少用,尤其是小孩和在生理期的女性。
3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用,因为乳制品可在短时间内变质,婴幼儿的用具也应勤清洗,防止细菌的'滋生。
4、个人卫生要注意。要勤洗手,在屋内时最好多通风,保持室内空气流通,尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。
5、尽量避免或减少户外活动,尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。
6、炎热天气外出旅游时,最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。
7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。
8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。
9、注意不要让空调直吹头部,室内外温差不宜太大。
10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服,以白、浅色为好,也应勤换勤洗。
高温天气应注意的安全事项3高温天气防暑注意事项
(1)外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。
(2)要经常开窗换气,最好在开机1-3小时后关机,要多利用自然风降低室内温度,比如向地面洒些水等。
(3)浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡;应先擦干汗水,稍事休息再用温水洗澡。
(4)注意作息时间,保证睡眠;夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。
(5)宜吃咸食,多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等;不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。
防暑小知识
(1)少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多;
(2)吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温;
(3)温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;
(4)多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择。
中暑了怎么办
高温中暑常发人群为:高温露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿。若有人员中暑,其救护办法为 :
(1)立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树阴下。
(2)让病人仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调,以尽快散热。
(3)尽快冷却体温,降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟。
(4)意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
(5)还可服用人丹和藿香正气水。另外,对于重症中暑病人,要立即拨打120电话,求助医务人员紧急救治。