1.关节炎的表现有哪些？天气转冷，如何保护关节？
2.膝盖一受到冷就会很疼痛，到底是怎么回事？
3.天气冷我的膝盖不能冻一冻就疼是关节炎吗
4.天气冷腿疼怎么办？怎样缓解老寒腿和寒湿痹症？
关节炎的表现有哪些？天气转冷，如何保护关节？
如果是常规性的关节炎，那么我们如果经常不移动关机，偶尔动一下的时候，关节会发出咔嚓一声响，一般情况下这个时候就是关节炎。但是如果是风湿类风湿性关节炎的话，那么在下雨阴天，或空气比较潮湿的时候，关节就会很疼痛，有明显的感觉，所以我们在患有关节炎以后，日常生活当中应该注意保护关节。在此我根据自己的经验，为大家总结了几种保护关节的方法分享给大家，希望对大家有所帮助：
1、注意保暖
经常患有关节炎的朋友可能都知道，每逢气温下降，气候变化或下雨阴天，气候潮湿的时候，关节都会非常不舒服，所以这个时候我们就要提前做出防范，也就是说在气候变化的季节要提前把一些保暖的衣物穿上，让寒气不至于快速入体，这样就可以很好的预防大部分的关节炎了。
2、不要从事过重的体力劳动
对于患有关节炎的朋友来说，尽量不要从事过于重的体力劳动，因为患有关节炎以后，我们的关节不会像正常人的关节一样那么结实，过重的体力劳动只会加重我们关节炎的病情，我们在日常生活当中，如果有过重的体力活，那么我们一定要仔细衡量一下自身的情况，如果不能做的话，尽量避免。
3、不要长时间注射激素类药物
这是类风湿性关节炎需要注意的一个事项，因为严重的类风湿性关节炎，需要注射还有大量激素的药物才能缓解，注射这些药物虽然可以取得暂时性的效果，但是长期注射的话危害非常巨大，比如说超过10年以上，就会患有股骨头坏死，所以一定要慎重。
膝盖一受到冷就会很疼痛，到底是怎么回事？
其实人体的膝盖很容易受伤，在人体的关节里，膝盖是第二容易磨损的，尤其是经常运动的人，膝盖磨损的程度会更高，特别是运动用力过猛，急速扭转时，膝盖受伤的可能性会更大。但是，出现膝盖怕冷，遇冷膝盖痛是怎么回事？又该怎么改善好呢？下面就来看一下吧！
一、膝盖遇冷疼痛的原因
1、老寒腿
是风湿，这里讲的风湿，不代表是风湿病。而是体内有湿寒之气。逢变天或阴雨天气便不舒服。尤其是随着年纪增长和生活习惯不规律等，身体抵抗力下降，就更容易表现出膝盖遇冷疼痛胡情况。
这种情况，其实就是我们常说的老寒腿。很多时候只要自己的腿疼了，患者就能就知道天气要变凉了。
2、风湿性关节炎
主要累及大关节，依次为膝、踝、肩、腕及肘等，急性者发病急，一般会有关节红肿热痛，有时伴有低热，四肢皮肤伴有结节或环形红斑等症状。
不过，大部分人会出现膝盖遇冷疼痛的原因，都是由于老寒腿所致的比较多。
二、遇冷膝盖痛怎么办？
1、
他们的膝关节活动肌群多数都存在多个痛点，肌肉大面积紧张，容易造成局部供血循环变差而疼痛，可以通过手法消除痛点，这方法效果很好，在时，最好选择专业的师，这样的才有效果。
另外，建议经常进行体育锻炼，也有益于消除这个症状！
2、不倒翁伸筋法
抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起,双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度,熟练后越摆劲越大
3、做好保暖
遇冷膝盖痛和天气寒冷有很强的关系，也就意味着需要做好腿部的保暖，这样可以防止出现肌肉疼痛的感觉。
4、泡脚
要养成每天泡脚的习惯，要选择购买一个比较深的泡脚桶，最好能够没过小腿，每天用热水来泡脚对于缓解腿疼是很有帮助的，在泡脚的时候可加入一些花瓣或者是其它的活血的物质。
5、就医治疗
如果以上方法不能改善膝关节疼痛，那就去医院查明病因，在医生的指导下积极的进行治疗。
天气冷我的膝盖不能冻一冻就疼是关节炎吗
您好，根据您描述的症状，考虑如下：
您的这种情况考虑为膝关节骨性关节炎，骨性关节是一种总成，其中主要包括关节软骨的变性、关节滑膜病变。
原因：慢性劳损，长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。同时与体重也有个关系。但年轻人主要的原因还是和膝关节受凉有关系，因为年轻人在某些活动中（如跳跃，跑步是膝关节疲劳）不经意间会造成滑膜的损伤，但是当时并不影响其功能，所以大多数人不会去在意，长此以往慢慢造成滑膜的一种慢性炎症，当膝关节再次受凉后，会引起滑膜的渗出增加，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供"润滑液"。关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，所以当膝关节受凉时，局部血管收缩，滑膜对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，严重者便会出现"关节积水"，从而导致关节的不舒服或疼痛。
建议治疗：
1、首先在生活中一定要注意膝关节的保暖，天气变凉时，及早更换衣服，必要时膝关节带护膝。如果为了美观不穿厚衣服，可以买一些暖贴，每天可以贴在膝关节外侧的内衣上，增加膝关节温度。
2、到当地中医院用相应的膝关节理疗，也可用膝关节局部的中药热敷或熏蒸，症状会很快消失的。
3、总结：生活中一定要注意膝关节的保暖。如果注意膝关节的保暖，此病可不治自愈。
最后祝您早日康复
天气冷腿疼怎么办？怎样缓解老寒腿和寒湿痹症？
其实人的身体健康的话，天气寒冷是不会腿疼的，但是像有老寒腿的人和有寒湿痹证的人就会很难受了。
老寒腿的表现和缓解方法：其实老寒腿这种情况在中老年人居多，而且造成现在这种情况的基本都是年轻的时候觉得自己身体火力壮，想怎么穿衣服就怎么穿，尤其是像现在很多年轻人为了赶潮流都会穿“破洞裤”，但是等老了就会感觉到膝盖这一块很疼，而且天气一冷就会很难受，怎么待着都不舒服，感觉里面有积水一样，其实这就是寒邪入体，腿上的湿气太重了。
想要缓解的话就要注意保暖，而且一定要把家里的温度把控好，不然阴雨天你开着窗户只会让自己能难受，可以每天晚上泡泡脚，这是能驱寒的，尤其是人体的大多数穴位都在脚底下，只要脚底暖和了，身上都会觉得很轻松，还可以用艾叶敷膝盖，这个艾叶是能够驱寒的，敷上半个多小时能够把腿部的湿气排出体外，到时候就会好很多。
寒湿痹证的表现和缓解方法：其实寒湿痹证就是风湿关节炎，平时会觉得关节肿痛，而且有时候会因为天气寒冷觉得自己的肌肉酸疼甚至麻木。像这种情况基本也是因为身体的湿气太重，导致气血不通没办法正常运行，如果不及时处理的话还会引起身体其他器官的亏损。
想要缓解的话平时就一定要多运动，锻炼自己的身体机能，这样提高了免疫力，身体的气血也会运行得更加舒畅，这样天气再变得寒冷的时候就不会那么难受了。
